せつやく修行中 【5月1日〜7日】食費と日用品の支出報告！ゴールデンウィーク、乗り切れた？
5月こそはっ！「黒字にしてみせます！」と気合い充分でスタートした今月。GW（ゴールデンウィーク）も含まれるこの1週間、果たしてどうだったのでしょうか？さっそく振り返ってみます。■ 5月の予算（4月と同じです）食費：50,000円日用品：6,...
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やくぜん修行中 「レモン・はちみつ・生姜」で整える！薬膳ドリンクのすすめ
最近、季節の変わり目で体がだるい…なんだか気分もスッキリしない…。 そんなとき、私が頼りにしているのが「レモン・はちみつ・生姜」を使った薬膳ドリンク。 薬膳の勉強を始めてから、身近な食材で体調を整えるのが楽しくなってきました。今回は、薬膳の...
せつやく修行中 🌸【1ヶ月の節約ふりかえり】4月の食費と日用品の記録
こんにちは、スイッチ主婦です😊ついに4月も終了！ということで、最終週（4/22〜4/30）の結果と、1ヶ月間のまとめをご報告します。📅 最終週（4/22〜4/30）の結果■ 食費使用金額：14,121円予算：8,926円（先週のオーバー分を...
けんこう修行中 【腹八分目生活1ヶ月】やってみた結果発表！
4月は「腹八分目」を意識して暮らしてみました。…が、結論から言うと、後半はちょっと気が緩みました（苦笑）。■ 結果まとめ体重：−0.95kg体脂肪率：−0.2％ウエスト：−1.5cmなんとかマイナスはキープ！前半の頑張りが効いて、後半の「リ...
せつやく修行中 【節約生活・3週間目】予算オーバーでも得た気づき
食費の結果：気のゆるみが予算オーバーに…気づけばもう4月30日。今回は、節約生活3週目（4月15日～21日）の振り返りです。先週（2週目）は、3,285円のオーバーでした。今週（3週目）はその分を差し引いた予算でスタート。食費予算：12,5...
けんこう修行中 腹八分目と薬膳、ゆるく続けて2週間！ちゃんと成果出てました
40代主婦が始めた腹八分目ダイエット2週間の成果を公開。薬膳や節約も取り入れながら、心と体をゆるっと整える実践記。
せつやく修行中 【節約チャレンジ２週間】40代主婦のリアル家計簿（4/8〜14）
節約生活中の主婦がロピアに初潜入！赤字でも後悔ゼロ！？買い方の工夫と次週へのリベンジ計画も公開中！
けんこう修行中 腹八分目生活、一週間やってみた
🍽 腹八分目生活、8日目の記録4月1日から「節約」と「健康」の両面を意識して、腹八分目の食生活をスタートしました。8日間続けてみて、体にこんな変化がありました。体重：マイナス 0.95キロ体脂肪：マイナス 0.6％ウエスト：マイナス 2セン...
せつやく修行中 【節約チャレンジ一週間】はじめての結果報告♪
結果発表４月１日から４月７日一週間の食費と日用品食費17,399日用品3,143目標 食費：50,000円以内 日用品：6,000円以内１ヶ月４週と考えて計算すると 食費12,500円 日用品1,500円 食費 マイナス4,899円 ...
せつやく修行中 節約その① 腹八分目
どの節約法を取り組むか節約は色々試してきました。安い食材を買うプライベートブランドを買う外食は減らす必要最小限しか買わない買うものリストに載っているもの以外は買わないまとめ買いしかし、色々試すも長続きしない。今回は丁寧に、気合いを入れて、一...