けんこう修行中 腹八分目と薬膳、ゆるく続けて2週間！ちゃんと成果出てました
40代主婦が始めた腹八分目ダイエット2週間の成果を公開。薬膳や節約も取り入れながら、心と体をゆるっと整える実践記。
2025-04
けんこう修行中 
せつやく修行中 【節約チャレンジ２週間】40代主婦のリアル家計簿（4/8〜14）
節約生活中の主婦がロピアに初潜入！赤字でも後悔ゼロ！？買い方の工夫と次週へのリベンジ計画も公開中！
けんこう修行中 腹八分目生活、一週間やってみた
🍽 腹八分目生活、8日目の記録4月1日から「節約」と「健康」の両面を意識して、腹八分目の食生活をスタートしました。8日間続けてみて、体にこんな変化がありました。体重：マイナス 0.95キロ体脂肪：マイナス 0.6％ウエスト：マイナス 2セン...
せつやく修行中 【節約チャレンジ一週間】はじめての結果報告♪
結果発表４月１日から４月７日一週間の食費と日用品食費17,399日用品3,143目標 食費：50,000円以内 日用品：6,000円以内１ヶ月４週と考えて計算すると 食費12,500円 日用品1,500円 食費 マイナス4,899円 ...
せつやく修行中 節約その① 腹八分目
どの節約法を取り組むか節約は色々試してきました。安い食材を買うプライベートブランドを買う外食は減らす必要最小限しか買わない買うものリストに載っているもの以外は買わないまとめ買いしかし、色々試すも長続きしない。今回は丁寧に、気合いを入れて、一...