やくぜん修行中 「レモン・はちみつ・生姜」で整える！薬膳ドリンクのすすめ
最近、季節の変わり目で体がだるい…なんだか気分もスッキリしない…。 そんなとき、私が頼りにしているのが「レモン・はちみつ・生姜」を使った薬膳ドリンク。 薬膳の勉強を始めてから、身近な食材で体調を整えるのが楽しくなってきました。今回は、薬膳の...
2025-05
やくぜん修行中 
せつやく修行中 🌸【1ヶ月の節約ふりかえり】4月の食費と日用品の記録
こんにちは、スイッチ主婦です😊ついに4月も終了！ということで、最終週（4/22〜4/30）の結果と、1ヶ月間のまとめをご報告します。📅 最終週（4/22〜4/30）の結果■ 食費使用金額：14,121円予算：8,926円（先週のオーバー分を...
けんこう修行中 【腹八分目生活1ヶ月】やってみた結果発表！
4月は「腹八分目」を意識して暮らしてみました。…が、結論から言うと、後半はちょっと気が緩みました（苦笑）。■ 結果まとめ体重：−0.95kg体脂肪率：−0.2％ウエスト：−1.5cmなんとかマイナスはキープ！前半の頑張りが効いて、後半の「リ...