お久しぶりです、スイッチ主婦です
梅雨はどこへやら…気づけば30度超えの毎日ですね🌞
ちょっとブログが止まってましたが、
「やめたんじゃなくて、ちょっと休んでただけ」でした☺️
暮らしの中では、ちゃんといろんなスイッチが入ってました。
最近のヒットは、ハトムギ。
子どものニキビにいいと知って興味がわき、他にもアレルギーの緩和、生活習慣病の予防、便秘改善、だるさの軽減など、本当ですか？と疑いたくなるほどの効能が出てきました。
でも麦茶と比べるとちょっとお高めで、手が出ず…。
やっぱり取り入れたいので、今までの麦茶と半々にすればなんとかいける！と、ケチ根性で（笑）
2リットルの水に、ハトムギ1パック＋麦茶1パックでブレンド中です☕️
| 項目 | ハトムギ | 麦茶 |
|---|---|---|
| 主な効果 | 美肌・利尿・むくみ改善 | 熱中症予防・体の冷却 |
| 美肌への効果 | ◎（肌荒れ・ニキビに◎） | △（直接的な効果は少なめ） |
| 利尿作用 | ◎（余分な水分を排出） | ◯（ややある） |
| 胃腸へのやさしさ | ◯（おだやか） | ◎（ノンカフェインで安心） |
| ノンカフェイン | ◎ | ◎ |
| 味わい | 香ばしいがクセあり | 香ばしくて飲みやすい |
| 値段 | やや高め | 安価 |
| おすすめ用途 | ニキビ・むくみ・体質改善 | 毎日の水分補給に最適 |
どっちも体にやさしくて、暑い日にはぴったり！
私は**2リットルの水に「ハトムギ1パック＋麦茶1パック」**でブレンドして、ケチ根性も健康も満たしてます（笑）
子どものニキビにも効くなら…試してみる価値ありかも⁉️
少しずつ、リアルに使えるづきを
マイペースにシェアしていきます。
よかったら、これからもよろしくお願いします😃
