おから

けんこう修行中

腹八分目と薬膳、ゆるく続けて2週間!ちゃんと成果出てました

40代主婦が始めた腹八分目ダイエット2週間の成果を公開。薬膳や節約も取り入れながら、心と体をゆるっと整える実践記。